тренировки

Про еду

14.09.202216.12.2022 0 Комментариев здоровье, похудение, правильное питание, тренировки

Внезапная, незапланированная пробежка в бодром темпе до центра и обратно. Организм отработал как часы, тикал и спешил, будто воткнули новую

Про спорт Тренировки

Разница между фитнесом и спортом

03.08.202209.12.2022 0 Комментариев здоровье, тренировки

В фитнесе первоочередная цель здоровье. В спорте – результат. В фитнесе ответственность за всё лежит непосредственно на человеке, тренер, при

Мотивация Моя жизнь Про спорт Тренировки

Теперь про девчонок и сам забег на 100км

24.07.202209.12.2022 0 Комментариев бег, мотивация, тренировки

Начало тут (тык) Идея, цель, намерение – бежать сотку и жать сотку. Это то, чего я хочу от своего организма,

Моя жизнь Про спорт Тренировки

Штурм 100км

24.07.202209.12.2022 0 Комментариев жизнь, тренировки

Ультрамарафон – любая дистанция, длинна которой превышает марафонские 42.195м. В прошлом году я пробежал 50км. Сейчас цель – 100км. Сегодня

Про спорт Тренировки

Сколько есть перед ультрой?

23.07.202209.12.2022 0 Комментариев правильное питание, тренировки

Подготовка к ультра дистанции. Пища должна не просто дать организму энергию для предстоящей работы, но и разгрузить ЦНС. Другими словами,

Моя жизнь Про еду и питание Про похудение Тренировки

Скинуть 3кг за 10 дней без голодания

15.07.202209.12.2022 0 Комментариев здоровье, похудение, правильное питание, тренировки

Я тут замарочился подготовкой к первой в своей жизни 100км пробежки. Да, хочу пробежать разом 100км… Не знаю выйдет или

Околонаука о еде Про еду и питание Про похудение

Про похудение и калории

14.07.202209.12.2022 0 Комментариев здоровье, калории, похудение, тренировки

В погоне за похудением люди придумывают себе разные задачи, способы и сложности. Демонизация продуктов, перерывы различной длительности между приемами пищи,