здоровый образ жизни

Три мифа о сне, в которые нужно перестать верить

Что может быть лучше, чем мягкая подушка, воздушное одеяло и ощущение, что завтра с утра никуда не нужно спешить? Спать

За последние несколько лет только очень далекий от идеи «привести себя в порядок» не слышал про обязательные 10 000 шагов