Бег с пятки или с носка
Примерно так выглядит диалог, когда заходит разговор про технику бега. Но… Есть спринтерский бег, есть марафонский, есть любители, есть трейлы,
Читать далее
Про спорт
Все что связано со спортом в моей жизни и около неё
Любительский бег как сублимация достижений
Чем популярнее становится бег, чем больше я бегаю сам, слежу за беговыми сообществами, тем больше понимаю, что в любительский бег
Читать далее
Правильное дыхание и его влияние на организм
Правильное питание, физическая активность и здоровый сон — это первое, что приходит на ум, когда речь заходит о здоровом образе
Читать далее
Как пробежать марафон, если ты не выспался и прогулял 30км перед этим
Откатил от марафон, поезда, новостей и надо бы написать пост, который хотел написать после марафона, но чот было лень. Как
Читать далее
И так, Московский Марафон
В планах было пробежать за 3.20-3.25, так оно и вышло, у меня был план и я его придерживался. Нет, не
Читать далее
Про еду
Внезапная, незапланированная пробежка в бодром темпе до центра и обратно. Организм отработал как часы, тикал и спешил, будто воткнули новую
Читать далее
Именно таким и должен быть массовый спорт
Утро сегодня началось с пробежки ради еды! А когда было иначе?)) Собственно, так как сегодня, ни когда) Такой спонтанный спортивный
Читать далее
Разница между фитнесом и спортом
В фитнесе первоочередная цель здоровье. В спорте – результат. В фитнесе ответственность за всё лежит непосредственно на человеке, тренер, при
Читать далее
Теперь про девчонок и сам забег на 100км
Начало тут (тык) Идея, цель, намерение – бежать сотку и жать сотку. Это то, чего я хочу от своего организма,
Читать далее
Штурм 100км
Ультрамарафон – любая дистанция, длинна которой превышает марафонские 42.195м. В прошлом году я пробежал 50км. Сейчас цель – 100км. Сегодня
Читать далее