Как пробежать марафон, если ты не выспался и прогулял 30км перед этим

Откатил от марафон, поезда, новостей и надо бы написать пост, который хотел написать после марафона, но чот было лень. Как

Читать далее

Привентивная нутрициология

Что интересно, по привентивным вещам, типа нутрицевтиков или обезбола. Ни когда заранее не знаешь, нужно оно будет или нет. Сведет

Читать далее

BCAA — вас опять развели

В беговом клубе довольно много ребят, кто питаясь довольно посредственно, не имея каких-то серьезных хороших результатов, упорно пьют после тренировки

Читать далее

БАДы – панацея, маркетинг или удобный инструмент?

Для начала, нужно четко определить, что такое БАД. В первую очередь это НЕ лекарство. Это добавка к пище, используемая как

Читать далее

Про биологически активные добавки (Бад)

Смотря различные вебинары, видео-батлы и т.п. заметил один интересный нюанс, все противники БАДов, ноотропов, биохакинга и всего подобного выглядят как,

Читать далее

Что мы знаем о том, что мы едим?

Когда начинаешь следить за своим здоровьем, правильно питаться, начинаешь считать КБЖУ или другими различными способами контролировать поступление нутрентов в организм.

Читать далее

В продолжение темы питания и диет без продуктов животного происхождения

В продолжение темы питания и диет без продуктов животного происхождения Обязательно найдется человек, который скажет, что вот у меня есть

Читать далее